有看过「抚摸篇」的都知道，前戏的抚摸不一定要马上把人弄到很兴奋才算成功。反而是那种先让身体慢慢放松、觉得舒服、没有压力的触碰，才有办法一点一点把注意力带向更私密的地方，铺好进入重头戏的路。
所以，开发敏感带也一样，它不是一上来就把对方「弄到超级有感觉」这么简单，而是先慢慢训练大脑习惯：
「这里被碰，是安全又舒服的，我不用紧张。」
开发敏感带第一篇：把「怕痒、想躲」变成「好玩、想靠近」
身体比较「敏感」的地方，通常都是神经末梢分布比较密集的区域。所以一旦被刺激，不只是「舒服、兴奋」会被点亮，连痒、微微刺麻、甚至一点点痛觉，都有机会一起被启动。这些地方往往轻轻一碰就很有感觉。如果要讲得精确一点，就是：
神经末梢密度高 → 传进大脑的讯号又多又复杂 → 大脑自然会对这里特别「敏感」。
这也是为什么有些人被摸到某些地方时，第一反应不是兴奋，而是——狂笑、缩起来、觉得超痒。很多人一被碰到脖子、腰侧、耳朵附近，就会条件反射：肩膀一缩、身体一扭、边笑边说「不要啦」。
但这个反应其实不是失败，反而是一个很好用的开发入口。
一开始，你可以把它当成带点玩笑感的小游戏来玩，但前提是—— 一定要适度：
- 如果你太猛烈、太执着地一直攻同一个点，
- 大脑很容易把这类刺激归类为「威胁」，
- 对方就会本能反抗，甚至真的开始烦躁。
有些人口中说的「你不要」，很多时候并不是拒绝你这个人，而是他的大脑还没习惯这种强度的刺激。
这种时候，最该做的事情不是硬攻，而是：换方式【先轻一点–>再快一点（短暂带过）–>没反抗就继续–>偶尔换一个方向–>换触感、换节奏】
这些“无压力的讯号”，会让对方从紧绷慢慢变松。
关键在放松了，习惯了但怎么继续推进？答案：凭反应
你要做的只有两件事：
- 观察身体反应。有缩吗？有笑吗？有躲吗？有放软吗？
- 根据反应调整手法
- 躲 → 换更轻
- 笑 → 换更快带过
- 放松 → 可以延长时间
- 靠近 → 表示身体开始接受这类刺激
反应，就是你最好的指南。这些“非攻击性”的讯号，会让身体开始习惯你的存在。敏感带不是天生就打开的，它是被安全感、被温柔、被耐心慢慢训练出来的。
你要做的是一步一步测试，反应好就推进一点，反应紧绷就退半步。
只要多练习、不气馁，很多怕痒的区域都会从「想躲」变成「可以接受」。
甚至可能从「可以接受」变成「喜欢这种感觉」。
我朋友男伴乳头的例子就是这样：一开始只要被碰、被含到就会痒到大笑，完全无法进入情绪，但经过一小步一小步的尝试与调整，安全感和熟悉感被建立起来之后，那一块原本的「雷区」，最后居然变成了全新的敏感带。
绝对不要因为一次的失败就认为不可能。
记住容易被触动的地方，本来就有潜力。关键是方式，而不是力度。
开发敏感带第2篇>>
